Con qué frecuencia usted se lava los dientes? Suena una pregunta un poco tonta, sin embargo su respuesta seguramente será: todos los días. Usted ni siquiera piensa en eso, esto solo sucede como trabaja un reloj. Como resultado de esta labor usted tiene una mejor sonrisa, menos deterioro en sus dientes, menos enfermedades en sus encías y de lejos menos cuentas por pagar de consultas del odontólogo. En otras palabras, este simple ritual diario es perpetuamente transformativo.
Como adultos en un mundo sobre estimulado y estresante, es difícil crear hábitos como estos. Sentimos poco poder para controlar lo que ocurre en nuestra cabeza, estamos menos enfocados y disciplinados para hacer grandes cambios. Los grandes medios de comunicación implantan mantras en nuestra mente seduciéndonos para creer que podemos ser más felices, más exitosos y más sexys sin hacer cambios, solo necesitamos consumir un flujo sin fin de productos. Como resultado hemos perdido ese toque de contacto con nuestro poder interno para sanar, crecer y manifestar nuestro mayor potencial. A pesar de todo este material abundante de consumismo en nuestras vidas, sufrimos.
“Un simple ritual diario es perpetuamente transformativo”
La mejor forma para aquietar la mente y desbloquear nuestro poder interno, es empezar con pequeños cambios creando rituales diarios. A través de antiguas enseñanzas de yoga, sabemos que nuestros pensamientos llevan a acciones, nuestras acciones se convierten en hábitos, nuestros hábitos en carácter y nuestro carácter determina nuestro destino. Un ritual diario es el acto de tomar pensamientos positivos y ponerlos en acción. Usted es lo que usted piensa, porque lo que usted piensa determina lo que usted hace. Una vez que un ritual positivo se afianza en su vida, usted ni siquiera necesita pensar en esto. Igual que lavarse los dientes, esto sólo sucede.
Usted puede conectarse y reclamar su poder empezando ahora mismo y si usted permanece atado a esto, puede transformar su vida. A continuación presentamos cinco pasos para ayudarlo a iniciar este viaje.
Establezca la intención
Cierre sus ojos, tome unas pocas respiraciones profundas y pida a su profundo ser: qué es lo que más me gustaría cambiar o manifestar en mi vida ahora mismo? Use su respuesta para crear una simple y positiva declaración de la intención.
Empiece con una pequeña vitoria
Ahora pregúntese, que es un pequeño, pero doble paso que pueda tomar en esa dirección? Casi siempre pensamos en tomar cambios gigantes de un momento a otro y alistarnos para derrotar algo. En vez de esto, crée una pequeña vitoria. Esto le llevará pronto a grandes victorias.
“Transforme su vida con el poder del ritual”
Use un símbolo de poder
Qué lo toca e inspira profundamente? Tal vez sea un ser amado, un amigo o un gran profesor. Conviértalos en su símbolo de poder y visualice su compromiso con ellos cada vez que necesite un impulso.
Enaltezca el ritual
Igual que usted lava sus dientes todos los días, recuerde su intención a primera hora todos los días en la mañana. Tome un pequeño, gentil paso en ese sentido con confianza y convicción. No permita que nada se interponga en su camino, reafirme este hábito positivo cada día, hasta que se vuelva algo natural.
Libere el resultado
Hemos estado condicionados a esperar cambios rápidamente y sin esfuerzo. La verdadera transformación, sin embargo, toma tiempo. En la medida en que enaltezca su ritual cada día, libere su necesidad para que tenga un resultado más rápido. Hágalo solamente por el sentido común que es bueno para usted. El resultado se presentará cuando éste y usted estén listos.
“La verdadera transformación, sin embargo, toma tiempo”
Recuerde que usted creó el hábito positivo de lavarse los dientes diariamente aún cuando a usted no le gustara de niño. Su higiene oral es importante, pero esto es sutil en comparación son su bienestar espiritual y la más completa expresión de la increíble persona que usted es.
Por reikimaster.com.co del autor Bhava Ram
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