Mindfulness (MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction) ha sido científicamente demostrado como un complemento efectivo a una amplia variedad de condiciones. A continuación podrá encontrar una lista de investigaciones que se encuentran en la base de datos del Centro Nacional para la Información de Biotecnología (National Center for Biotechnology Information), cuya misión es desarrollar tecnologías de información con el fin de ayudar a entender los proceso genéticos y moleculares que controlan la salud y enfermedades. Los documentos se encuentran en inglés, ya que es el idioma oficial para las investigaciones formales que se han realizado con el debido soporte académico y científico:

• Ansiedad – Anxiety (Hoge, Bui, Marques, Metcalf, Morris, Robinaugh, et. al., 2013)
• Asma – Asthma (Pbert, Madison, Druker, Olendzki, Magner, Reed, et. al., 2012)
• Cáncer – Cancer (Carlson, Doll, Stephen, Faris, Tamagawa, Drysdale, & Speca, 2013)
• Dolor crónico – Chronic Pain (Reiner, Tibi, & Lipsitz, 2013)
• Diabetes – Diabetes (Hartmann, Kopf, Kircher, Faude-Lang, Djuric, Augstein, et. al., 2012)
• Fibromialgia – Fibromyalgia (Schmidt, Grossman, Schwarzer, Jena, Naumann, & Walach, 2011)
• Desórdenes gastrointestinales – Gastrointestinal Disorders (Zernicke, Campbell, Blustein, Fung, Johnson, Bacon, & Carlson, 2013)
• Enfermedades cardiacas – Heart Disease (Sullivan, Wood, Terry, Brantley, Charles, McGee, Johnson, et. al., 2009)
• HIV (Duncan, Moskowitz, Neilands, Dilworth, Hecht, & Johnson, 2012)
• Hot Flashes (Carmody, Crawford, Salmoirago-Blotcher, Leung, Churchill, & Olendzki, 2011)
• Hipertensión – Hypertension (Hughes, Fresco, Myerscough, van Dulmen, Carlson, & Josephson, 2013)
• Depresión – Major Depression (Chiesa & Serretti, 2011)
• Ánimo – Mood Disorders (Hofmann, Sawyer, Witt, & Oh, 2010)
• Desórdenes del sueño – Sleep Disturbances (Andersen, Wurtzen, Steding-Jessen, Christensen, Andersen, Flyger, et. al., 2013)
• Estrés – Stress Disorders (Kearney, McDermott, Malte, Martinez, & Simpson, 2012)

Fuente: Center for Mindfulness – University of Massachusetts

Para reservar su sesión o curso personalizado en Bogotá, Colombia, comuníquese al 310 666 2969.

Síganos en redes sociales:

www.facebook.com/reikimastercolombia
www.instagram.com/reikimastercol